Занятия по муай-тай

Вы можете выбрать для себя наиболее подходящий день, время и тренера по муай-тай

Хотите быть выносливым, быстрым, давать отпор тем, кто попросит прикурить? Значит, вам необходимо прийти в Академию бокса и записаться на занятия по муай-тай. Всего один-два месяца, и вы станете увереннее в себе, крепче, здоровее и научитесь защищаться.

История муай-тай

 Тайский бокс (второе его название – муай-тай) переводится на русский язык как «свободный бой». Свою историю он ведет с 1630 года. Едва появившись, муай-тай завоевал весь Тайланд и стал обязательной дисциплиной в тайской армии. Руки бойцов на поединках обматывались ремнями из кожи или веревками из конопли. Первые бои проходили с использованием эффектных бросков и с передвижением в красивых стойках.

Современный муай-тай – это боевое искусство, в котором ставка делается на удары локтями, ступнями, коленями, кулаками, голенями. За это его даже прозвали боем восьми конечностей. Занятия по муай-тай основываются не на накачивании мышц, а на развитии резких динамичных ударов, скорости передвижения, молниеносности ухода от нападения, наработке эффективных захватов и бросков.

Несмотря на то, что муай-тай считается довольно-таки жестким видом спорта, за последние несколько лет он приобрел широкую популярность и среди представительниц прекрасного пола. Это объясняется не только пользой тайского бокса для фигуры и здоровья, но и надежной защитой на тренировках и спаррингах. Так, голова защищается боксерским шлемом, имеющим закрытый верх, руки – перчатками, зубы – капой, а тело – жилетом. На стопы, локти и голени надеваются специальные накладки. На область паха также закрепляется «ракушка», изготовленная из плотного поролона (женская) или металла (мужская). Для девушек предоставляется дополнительная защита груди.

Преимущества тайского бокса:

  • Идеальная спортивная фигура всего за два-три месяца занятий. В разминочный комплекс входят упражнения, помогающие растянуть связки, сформировать красивую линию мышц, прокачать пресс, сделать ноги и ягодицы упругими. Все это полезно и для мужчин, и для женщин.
  • Регулярные тренировки плюс питание, порекомендованное тренером, – прекрасная замена жестким диетам.
  • Занятия по муай-тай развивают силу, выносливость, ловкость, маневренность, помогают быстро оценивать происходящее вокруг и принимать нужное решение. Женщинам они дополнительно дарят грациозность и изящество.
  • Поднятие самооценки. Идя по темному переулку, вы будете чувствовать себя уверенно. Тренеры по тайском боксу за короткий срок научат вас защищать себя не только на ринге, но и в жизни. Вообще муай-тай считается одним из самых приближенных к реальной жизни видов спорта.
  • Занятия по муай-тай развивают координацию движений и заставляют организм проснуться и начать работать в полную силу. А это, несомненно, положительно отразится на всех аспектах жизни.
  • Тренировки позволяют выплеснуть негативную энергию, поэтому человек, посещающий спортзал, становится спокойнее и рассудительнее, пропадает вспыльчивость.

Занятия по муай-тай в Академии бокса

 Тайский бокс занимает особе место в нашей Академии бокса, расположенной в Санкт-Петербурге. У нас занимаются как взрослые, так и дети, юноши и девушки. Все участники тренировок вне зависимости от физической подготовки и возраста получают максимум пользы для здоровья, заряд бодрости и позитива. Занятия по муай-тай ведут чемпионы, для которых тайский бокс давно стал делом всей жизни. Они индивидуально подходят к каждому человеку, подбирая программу с учетом поставленных целей, давая рекомендации по дополнительным занятиям дома и питанию. Многие наши воспитанники принимают участие в соревнованиях и занимают призовые места. Но даже если вы не захотите выходить на ринг, мы будем уверены, что после наших занятий вы сможете постоять за себя и близких вам людей в жизни.